Padang, Arunala.com - Minggu (16/11/2025) pagi, Tropicana Slim menggelar Senam Sehat dalam rangka World Diabetes Day 2025 di halaman Kantor Gubernur Sumbar.

Kegiatan ini dibuka Gubernur Sumbar, Mahyeldi Ansharullah, dan dirinya mengatakan, angka penderita diabetes di Sumbar saat ini mencapai 1,8 persen dari total penduduk.

"Dengan populasi 5,8 juta jiwa, lebih dari 150 ribu warga Sumbar hidup dengan diabetes. "Maka kegiatan hari ini adalah jawaban untuk itu. Kita harus mulai menjaga pola hidup," ujarnya.

Mahyeldi menekankan, langkah pertama untuk mencegah diabetes adalah mengubah pola makan menjadi lebih seimbang.

Untuk itu, sambungnya, masyarakat diimbau mengurangi konsumsi gula tambahan, minuman manis, dan makanan ultra proses, perbanyak sayur, buah, dan karbohidrat kompleks.

Selain pola makan, Mahyeldi juga mengingatkan pentingnya aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari.

Ia mengatakan, olahraga tidak harus dilakukan di lapangan atau berkelompok, tetapi bisa dilakukan di rumah, bahkan di dalam kamar.

"Yang penting fisiknya bergerak," tutur Mahyeldi lagi.

Suasana acara semakin cair ketika Mahyeldi berkelakar soal peserta senam yang mayoritas kaum ibu.

"Bapak-bapaknya mungkin sudah sehat semua, atau bilang ke ibunya, 'Ibu saja yang berangkat, saya di rumah.' Yang penting kalau ibunya sehat, bapaknya senang," ucapnya.

Ia turut menyinggung pentingnya mengelola stres, berhenti merokok, dan menjauhi alkohol sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Sambil berkelakar, ia bertanya kepada peserta, "Ibu-ibu ada yang merokok di sini?"

Dalam kesempatan itu, Mahyeldi menyampaikan terima kasih kepada semua pihak yang telah mendukung penyelenggaraan World Diabetes Day 2025 di Sumbar, terutama Tropicana Slim.

Ia berharap kegiatan ini dapat meningkatkan kesadaran masyarakat dan mendorong pola hidup yang lebih sehat.

"Mudah-mudahan kesehatan selalu bersama kita dan memberi dampak positif bagi masyarakat Sumbar yang kita cintai," katanyanext