.
SIPGAR merupakan aplikasi yang dibuat oleh Kementerian Kesehatan untuk melakukan pencatatan pemeriksaan kondisi fisik seseorang yang dilakukan dalam kurun waktu tertentu dengan menggunakan metode rockport atau jalan/jogging sejauh 1,6 Kilometer.
"Berolahraga itu harus benar agar tidak timbul cedera, jadi harus ada pemanasan, latihan inti dan tentunya pendinginan. Yang ketiga adalah terukur, oleh karena ini pemerintah melalui Kemenkes mempunyai aplikasi yang namanya SIPGAR yang untuk mengukur seberapa jauh kemampuan, kondisi dan kapasitas paru-paru dan oksigen kita. Dan yang terakhir olahraga itu harus teratur, paling tidak 2-3 kali seminggu. Dilakukan selama 20-30 menit secara teratur. Jadi kita PORPI, KORMI, punya kegiatan Indonesia Bugar2045 jadi target kita dari KORMI sebetulnya menyehatkan masyarakat Indonesia " tuturnya.
"Semoga saja apa yang telah kita sosialisasikan kepada seluruh masyarakat dapat bermanfaat sehingga kita bisa mengetahui semampu apa kita dalam melakukan olahraga. Masyarakat Indonesia umumnya dan Kota Pariaman khususnya akan selalu sehat dan bugar, "ujarnya mengakhiri.(cpt/*).
Komentar